第三天的菜單是生菜、水果、湯，隨意吃到飽。
由於上禮拜在泰市場暴飲暴食到一半，收到台隆手創館的打折簡訊，於是決定要去微風廣場走一趟。到了微風廣場，就去摩斯漢堡點了套餐跟我妹分著吃。因為怕餓死，所以吃的是雞肉沙拉，裡面有生菜、有蛋、有雞肉，還有一球蛋沙拉。只要一想到今天仍然要過著喝蔬菜湯的飢餓生活，還是開開葷，讓自己心情好一點。後來在微風廣場的超市，又跑去試吃切得很小一丁的金華火腿。看到超市裡有肉有油炸物，還有平常會買他幾盒的生魚料理，心情就變得十分煩燥。
台隆手創館現在有拿會員卡換明治冰淇淋的活動，結帳的時候拿到一小盒冰淇淋，但我不能吃，又不能帶著那個逛街，只好叫我妹趕快吃掉。台隆雖然說有打九折，也有三折起跳的花車商品，不過花車商品多半是頗破爛的東西（放了Ｎ年還賣不掉的那種）。後來挑了一盒原價820、現在打五折的拼圖，是「聖觀源氏鑑」系列的空蟬圖，標題是「夏日殘香」，只是不曉得到時候拼了要放哪裡。也買了海洋味的薰香與紫陽花味的香珠，但是帶回家以後，覺得自己的氣質實在跟這些東西很不搭調，有時想想花錢給自己買氣氛，其實蠻糟蹋的。
回家已經是晚上六點的事了，心想開新鍋煮蔬菜湯，也不用煮太大鍋。所以第二鍋湯的材料是大約三百多公克的高麗菜、西洋芹兩枝、牛蕃茄兩顆、洋蔥一顆、紅色甜椒一個、蒟蒻麵一包，用一千五百ＣＣ的水外加蔬菜湯塊兩個與排骨湯塊一個，悶煮大約一個小時。剛煮好的時候，芹菜的氣味很重，很有中藥的感覺。口味一樣很蕃茄，沒那麼鮮甜的感覺，可能是第一天還有加紅蘿蔔的關係。
喝了半鍋湯就已經很飽了，為了要清一下冰箱，把之前為這個禮拜計劃買的水果都吃掉，又吃了兩個白甜桃與三個奇異果，也喝了一瓶雞精。
有人說喝這個湯會因為纖維素很豐富的關係，排掉很多廢物。我倒是覺得與其說很有纖維的感覺，不如說裡面有些材料利尿效果太好了，結果喝了一晚上都在跑廁所。看來以後煮湯還是要斟酌份量，湯已經有很多水份了，再加上利尿的食材，那後果真是太恐怖了。
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