目前分類：有病呻吟 (21)

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今天生日，再另外來個一篇值得紀念的吧。

前年，我因粉瘤爆發，哀哀叫了老半天。當時的醫生說，這個粉瘤太大太深，若要割除，恐怕要請外科醫生進手術房開刀。因進手術房開這個刀要全身麻醉，況且傷在脖子，因此我寧可粉瘤發作而死也不願動刀。醫生說不動刀也沒關係，但以後恐怕會反覆發作。當時花了三個月，吃藥擦藥，總算才讓粉瘤山洪爆發至全部流乾，在脖子上一點痕跡也沒留下。

今年四月中，粉瘤再次發作。這回痛個半死，跑去就醫，一樣是又吃藥又開膿頭又要每天勤換藥。到後來醫生終於下猛藥，讓裡面的膿液大量排出。時至上週，醫生一看腫包，已經消去不少，立刻建議就來個門診手術解決吧。想了一下，與其讓腫包不定期發作流膿，不如就挨這一刀，做個了結。
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話說一個月之前，實行某種自虐式七日瘦身湯減肥法，甚至好像還引來貼廣告的人。跟之前三日減肥法一樣，當然還是要來講講後續的發展如何。

是說七天一結束，體重就掉了三公斤。但是很慘烈的是，過幾天以後，全部回來了，只能說這七天喝那些湯湯水水真是喝心酸的。不過後來還是又回到一個禮拜用一次三天減肥餐，反而比連續喝七天的湯水實際一點，後來還是靠這個方法又瘦下去的。

這個禮拜又到了兩個月一度看醫生的日子，分別看了心臟內科與內分泌科。從前血壓最好時不過120/80，好像130/90也是家常便飯。沒想到這次去量血壓，竟然已經到120/70了，從來沒在醫院量出這種數字過。至於到內分泌科，也是例行公事的抽血看報告。這次驗血的結果也蠻驚訝的，飯前血糖已經控制到86，糖化血色素是5.5，肝功能22。想當初我剛去看這毛病時，不吃藥飯前血糖竟有220，糖化血色素也有8。後來雖然吃了藥，雖有大幅降低，還是沒降到理想值。直到今年三月以後突然大徹大悟勵行減肥，血糖的控制情況頗有進步。
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自虐式的節食活動終於進行到最後一天，最後一天的菜單是：糙米飯、不加糖的果汁、蔬菜湯。

為了這一天的糙米飯，還真的去買了一包糙米回來。其實糙米煮好不難吃，但是料理的過程實在是很浪費時間。說是因為糙米太硬，洗過以後要浸泡兩小時再煮。等這兩小時就快餓死了，煮的時間又是半小時。難怪有人說晚上睡前就先泡，睡醒了可以直接煮。後來我是弄了湯泡飯，但那個湯真是讓人夠反胃的。

要特地找不加糖的果汁很麻煩，所以除了前一天說的代糖口味蔓越莓汁，我就直接吃水果了。這天吃了一包水果攤已經切好的袋裝西瓜，嗯，吃起來就是西瓜，中規中矩的西瓜。又吃了兩顆白甜桃，但還不是很熟，蠻硬的，也比較不甜。單吃水果還是比較有飽足感，至少比喝湯愉快多了。
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第六天的菜單內容：只吃牛肉和蔬菜，可以吃個痛快，但不可以吃馬鈴薯。

看到牛肉可以吃到爽，就非常的期待。昨天去超市的時候，就買了板腱牛排與後腿肉牛排，合計有五百多公克的牛肉，應該是會吃到很爽。中午起床以後，就烤了兩片板腱牛排，灑了黑胡椒跟迷迭香。另外前一天在麥當當買了一盒生菜沙拉，拿來一起吃，不過淋的是千島醬，熱量就多了些（跟店員說要和風醬，結果拿到千島醬，囧）。

因為第七天有「不加糖的果汁」，但去超市時忘了買，所以今天讓我妹出去買了幾瓶低卡的優鮮沛蔓越苺汁，裡面用的是代糖，也算是不加糖吧。買了五瓶，今天就先喝掉兩瓶。到了晚上，把牛後腿肉拿去煎，配上奶油與大蒜，應該是熱量爆表。最後還是不得不把蔬菜湯拿出來喝，蔬菜多吃一些。不得不說，那種湯的口味已經吃到都不想吃了，有點食不下嚥。頭兩天還可以一次喝一小缽，現在一碗就受不了了。
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由於第四天的內容很少，就跟第五天一起併著寫。

第四天的菜單內容：只吃香蕉（最多三根）和脫脂牛奶，蔬菜湯。

中午起床後，混了一下才吃東西，就把前一天在微風廣場買的高級香蕉拿出來。因為怕一天只吃三根香蕉會餓，所以挑了一串四根的，想說早晚各吃兩根好了。中午吃兩根香蕉，外加一盒福樂北海道高鈣鮮奶，飽足感意外的充足。晚上先把前天吃剩的半鍋湯熱了吃，吃完了打算要吃剩下的兩根香蕉，但只吃了一根就受不了，剩了一根沒吃。吃的時候，配上一大杯大概500ｃｃ的福樂北海道低脂鮮奶，到晚一點再喝一瓶雞精，這一天就算結束了，大致上和菜單的要求還算符合。
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第三天的菜單是生菜、水果、湯，隨意吃到飽。

由於上禮拜在泰市場暴飲暴食到一半，收到台隆手創館的打折簡訊，於是決定要去微風廣場走一趟。到了微風廣場，就去摩斯漢堡點了套餐跟我妹分著吃。因為怕餓死，所以吃的是雞肉沙拉，裡面有生菜、有蛋、有雞肉，還有一球蛋沙拉。只要一想到今天仍然要過著喝蔬菜湯的飢餓生活，還是開開葷，讓自己心情好一點。後來在微風廣場的超市，又跑去試吃切得很小一丁的金華火腿。看到超市裡有肉有油炸物，還有平常會買他幾盒的生魚料理，心情就變得十分煩燥。

台隆手創館現在有拿會員卡換明治冰淇淋的活動，結帳的時候拿到一小盒冰淇淋，但我不能吃，又不能帶著那個逛街，只好叫我妹趕快吃掉。台隆雖然說有打九折，也有三折起跳的花車商品，不過花車商品多半是頗破爛的東西（放了Ｎ年還賣不掉的那種）。後來挑了一盒原價820、現在打五折的拼圖，是「聖觀源氏鑑」系列的空蟬圖，標題是「夏日殘香」，只是不曉得到時候拼了要放哪裡。也買了海洋味的薰香與紫陽花味的香珠，但是帶回家以後，覺得自己的氣質實在跟這些東西很不搭調，有時想想花錢給自己買氣氛，其實蠻糟蹋的。
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依照菜單記載，本日除了蔬菜湯跟生菜以外，還可以吃一個加奶油的馬鈴薯。

自虐的第二天，一早起來先喝了瓶雞精，然後拿出昨天剩下的蔬菜湯繼續吃。原本剛煮好時味道是鮮甜的，冰了一晚上以後蕃茄味變得很重，沒什麼甜味，只剩下蕃茄的酸味。

早上去上完有氧課之後，跑去超市買下一鍋湯的材料，這次有普通的大白菜、高麗菜、洋蔥、甜椒、牛蕃茄，因為怕不夠吃，又買了蒟蒻麵回來。中午在7-11買了和風鮪魚沙拉與兩盒寒天沙拉，其實菜單上是沒有肉類的，但我真的是沒肉會死，就吃了一些鮪魚開開葷，應該是無傷大雅。又，沙拉裡有玉米，雖然菜單上說不能吃玉米或豆類，不過我也不管這個，反正玉米也沒幾顆。
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三月的時候開始斷斷續續實行三天減肥餐，大概也實行了十幾次，到現在確定沒有復胖的部份掉了十公斤之多（由上週去SKYLARK吃一頓套餐、到泰市場暴飲暴食、嗑掉肯德基六塊雞桶的雞肉四塊、吃了麥當當雞塊十塊，竟然體重沒什麼上升來看，應該那一部份是確實減掉了）。現在既然放暑假放了一段時間，平常也不會有什麼要跟人出去吃飯的場合，所以這個禮拜一開始，決定實行「七日瘦身湯」的減肥法，感覺有點自虐。

雖然菜單上明白寫出湯要用哪些材料下去煮，不過我一向沒那麼聽話，反正即使菜單上寫什麼「有化學作用」，也阻礙不了我對食材稍加調整的愛好。菜單上說這鍋湯的內容是「蔥六枝、青椒二個、番茄二至三粒、芹菜一小把，包心菜一個、洋蔥兩個，切成小塊倒入高湯煮滾，用小火煮到菜軟」，我的材料基本上跟這些差不多，不過還是有些不一樣的地方。我的材料是：蔥六枝、紅色與黃色甜椒各一個、牛蕃茄四個、西洋芹三大根（因為超市的普通芹菜看起來賣相非常差）、煙台白菜一大個（將近一公斤）、洋蔥兩個、紅蘿蔔一根（家裡還剩一根沒吃掉，一起拿來煮湯）。

首先是水的份量，我看材料的份量，決定燒兩千五ｃｃ。水燒滾之後，要丟湯塊。我加的有點詭異，用兩塊雞湯塊跟三塊田園蔬菜湯塊丟下去，那個田園湯塊大概因為有菠菜粉的關係，湯塊是綠色的。湯塊都融掉以後，再把切好的菜一一丟進大湯鍋裡。一邊煮一邊攪拌，還真像巫婆煮湯一樣。接著就放著不管讓它煮，煮了兩小時以後，材料都軟爛了，就可以開始愉快的食用啦。
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前天社會版的一角有這麼一個新聞：一個二十九歲、八十多公斤的胖女人，因為身材的關係找不到工作，被母親唸了幾句，竟因此燒碳自殺。事後，專家指出企業徵才往往以貌取人，也有所謂的「過來人」投書民意論壇講述自己如何由令人輕視的胖子變成正常身材，總算得到尊重，並奉勸胖女人都該為自己的生活而減肥。

看到這個新聞很感慨啊，因為太胖，所以自覺找不到工作，想必這位小姐生前也被磨到自卑了。想當年我畢業後也不敢找工作，甚而說在這之前上大學時就不敢找打工，也正是因為覺得自己外貌實在太差的關係。最後選上一條不知該怎麼說的道路，一直催眠自己是適合讀書的，催眠自己要有學歷才能補足外在的不足。結果浪費了好幾年考研究所，然後唸得很痛苦。偏偏已經到這把年紀，如果不把研究所讀完拿到那個學位、未來可以找到起薪三萬二的工作，實在很對不起自己。

但是，從頭到尾，我不曾為了「工作」這檔事，動起減肥的念頭。甚而說，我可能在二十五歲之前，一直覺得自己會胖一輩子。
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  • Jun 10 Sun 2007 16:07

  • 牙齒

前一陣子講起牙齒的話題，就想起我從小以來的痛處之一──牙齒。打從小時候還沒換牙之前，就常跑牙科。換牙一直到小六還沒換完，從來沒有一顆牙齒是真正自己掉下來過的，好一點的是搖搖欲墜能讓醫生一拔就掉，最慘烈的是牙冠掉光牙根還卡在牙齦裡，不得不用挖的掏出來。換了牙以後，我又不是個很重清潔的人，蛀牙就算了，還齒列不正，現在都很怕讓人看到一口爛牙。

我小的時候，大概還不到上小學前，因為抗拒看牙醫，所以每當被我娘要抓去牙科時，總會以「我要報警」這種愚蠢的方式做抵抗，不過最後還是又哭又鬧的被扛去。到了要換牙的時候，有一陣子還沒有掉的門牙變得尖尖的，已經鬆搖卻遲遲沒有掉下來的跡象，我還把門牙拿來當吸血鬼的牙齒一樣放到嘴唇外，不知道是不是這個無聊的舉動做多了才導致後來牙齒長不好？最可怕的還是小六時，被我堂弟用湯匙打掉後面臼齒的齒冠，只剩牙根在裡面，只好到牙科請平常給我看牙的女醫生挖出來。結果挖了一個多小時還是沒有結果，反而我在那裡一直哭哭叫，最後由態度強硬的男醫生出來，很快就結束了。那個女醫後來就消失在該牙科診所，不知道是不是因為這個因素？

到國高中以後，雖然新牙都長了，還是常常為了蛀牙的困擾跑到牙科去。我這口爛牙自幼就不怎麼白，我娘老嫌我有黃板牙。因為實在不怎麼重口腔衛生，以致於到後來還牙齦發炎，刷個牙都會冒血，洗牙還洗了兩次才好一些。但是大概也就是當時沒把牙齦弄好，下排的齒列有些歪掉了。何以見得是後來歪的？因為下面的門牙最早之前補過，當時是平面的，所以現在歪掉就看得出來。
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從第一天實行三日減肥法到現在，已經快要一個月了。這一個月以來，目前總共實行了四輪，但是這禮拜因為某些緣故，就暫停一次了。今天要來講的，就是一個月以來的經驗談。

反覆的進行一個月以後，確實降下的體重是三公斤。第一週的時候就說掉了三公斤，但在休息四天以後，大概會回升兩公斤，每次都差不多。只有在第四週的時候，即使餓了三天，體重的變動也很小。原本我以為一個禮拜不進行這個方法，說不定會把一個月的成果變本加厲的長回去，結果沒有。一個禮拜以來，體重就一直維持在某一個數字。因此我自己覺得，確實瘦掉的就是三公斤，應該沒有疑問。

這三公斤瘦在哪裡，我自己看不出來，但穿褲子可以明顯感到褲子變大了。對我這麼一個胖子而言，三公斤在我身上大概割下來也沒人會發現，而且三公斤並不足以達到正常可以接受的體重值──我不奢望這輩子會變成紙片人，但至少要在正常的範圍──。昨天到醫院去向醫生報到，醫生每個月都不免要問問體重的變化。我去看這個醫生已經半年了，很丟臉的是前半年一直都沒有徹底的減肥，以致於每次去都覺得很丟臉。醫生這次又問體重減多少，我終於能抬頭挺胸的說我這個月瘦了三公斤，結果是醫生非常、超級驚訝。
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三日減肥餐的第三天，依然是早午餐看起來少得可憐，但晚餐卻過度豐盛的一天。第三天因為下午有事的關係，不能回家吃午餐。在攜帶方便為前提下，我就把早午兩餐的內容做了調整。

菜單的早餐是蘋果一個、鹹餅乾兩片、起司一片。午餐是烤吐司一片、水煮蛋一個。當然，兩餐的飲料還是咖啡或茶。經過調整之後，早餐吃的是吐司一片、水煮蛋一個、起司一片、自己沖泡的伯爵茶一杯。有人說他吃起司是直接把一片起司片拿在手上啃，吃得很痛苦。我自己的吃法，或者是一般人應該也會這樣吃，就是把起司片放在麵包上一起吃。如果是熱的時候吃更好，起司會有點融化。我買的起司是超市從日本進口的，號稱用六甲山的牛乳做成，吃起來很香濃，我自己覺得比芝司樂好吃非常多。熱量分別是185、80、58，依然沒有餓死。

帶了一小包掬水軒高纖蘇打到學校去，中午又在學校的7-11買了一包小蕃茄與一瓶純喫茶無糖綠茶。也就是說，早午餐內容是有稍微對調過來的。選蕃茄而不選芭樂，只是因為想吃蕃茄而已，看看他們標示上的熱量其實差不多。餅乾熱量124.8，小蕃茄熱量70（我想標示上的熱量應該還包括梅子粉，不過我沒灑），無糖綠茶當然沒熱量。一時之間會有點飽足感，不過很空虛，看著其他同學吃炸排骨便當還有真飽大便當，我就難過得想痛哭流涕。
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說起來實行這個計劃，並不是三天下來肚子痛不痛苦，而是外在環境造成心裡的痛苦。我非常努力的在抵抗我爹一大堆油膩的食物，我壓根就不想碰他那些東西。也不知道他究竟毛病有多嚴重，煎條魚可以煎到滿屋子油煙味，地上都弄得油膩膩，光是坐在房間，聞到味道就已經超級反胃。不吃他的東西，就要被酸，那就讓他罵到死好了，我不想跟自己的心臟過不去。

第二天的東西，也是一樣份量大搬風。菜單上早餐是咖啡或茶、烤吐司一片、水煮蛋一個、香蕉半根。這裡我是一杯玄米茶、一片湯種吐司、一個水煮蛋、一根香蕉。不算茶的話，後三者的熱量分別是185、80、80，共345。這個熱量，後二者是網路資料，以下蔬果類大都是這個樣子。

午餐菜單是咖啡或茶、優格一杯、蘇打餅乾三片。我是很想吃原味無糖的優格，但是附近買不到，全聯社的冰箱裡滿是「植物の優」，沒辦法只好拿了裡面熱量比較低的「海燕窩膠原蛋白優格」，有點檸檬味。所以修改後的午餐是昨天剩下的半瓶茶裡王、掬水軒高纖蘇打餅乾一小包、海燕窩膠原蛋白優格一罐，後二者熱量分別是124.8、189.6，合計314.4。
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我這胖的毛病，大概是打從小學四年級以後越來越嚴重的，後來每年體重都呈現吹氣球式的成長，速率相當驚人。本來小時候瘦到皮包骨卻長得蠻漂亮的，一發福就變得又胖又醜，不過這麼久以來也沒有想過「一定要瘦」這件事，或是說了但通常熱度不夠，很快又放棄掉。就這樣，一直到二十幾歲時，體重到了極頂峰的狀態，那個數字只能說會讓人瘋掉。雖然現在又掉下來一些，不過也是維持在一個看起來實在不怎麼樣的數字。身體健康這麼差，如果再不降到比較正常的數值，實在是很難以見人。

因為想要見一個人，所以從去年開始意識到至少要讓體重回復在十年前狀態，我現在是比十年前多十公斤的。為了這個問題，我跑去求醫，找出自己到底有什麼問題，後來發現真的得了老人毛病。我總覺得自己身上有這麼多老人問題，應該活不了多久，即使現在抽血時數值正常、每天血壓正常，甚至連醫生都說我看起來比以前氣色要好得多，我還是覺得會比別人早死二十年以上。現在我自己長期的目標，是希望最好能瘦四十公斤（不是到四十公斤，是消掉四十公斤的肥肉，可見身上肉有多少），只不過不知道這樣是要花到一年，還是兩年。

長輩大概怕我餓死，家裡常常出現「拍打餵食」的情況，食物往往油膩得要命，但又不能不吃。長期下來，就算體重不增加，也瘦不下來。最近已經到一種看到油膩食物與聞到油煙味都想掉眼淚的地步，心想這樣下去實在是不行。再者天氣長時間一直都是陰雨濕冷狀態，想去散步運動實在也拖很久都無法實行。如此一來，造成下面所說「三天減肥法」的施行緣由。
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  • Jan 09 Tue 2007 03:30

  • 爆肝

很多人常常會因為熬夜不眠或飲酒過量，就說自己爆肝了，但是真的把肝玩壞的年輕人，應該是沒有多少個。我向來是不喝酒的，頂多偶爾小喝一點氣泡梅酒或是氣泡水果酒那些酒精低又看起來人畜無害的東西，可能一年半載才喝他一次。不過熬夜倒是常有的是，我要是在半夜一點前睡，反而有點不太正常。

我打從出生起就活在Ｂ肝的陰影下，照理說更應該要懂得保肝之道，可是偏偏就是把自己養得很糟糕，於是肝功能幾乎沒有幾次正常過的。去年九月健康檢查，肝功能都正常，到了十一月不正常，這個月抽血一看又變嚴重了。不過再怎麼嚴重，也沒有我前兩個禮拜找到五年前健檢報告那麼驚訝，五年前我的肝功能一個七十幾，一個高到一百一。現在好多了，但也不是什麼令人愉快的現象。

今天去醫院，就被醫生開了保肝藥之類的東西。上網查一下，算是天然製品，應該也沒什麼大礙。只是一想到年紀輕輕就爆肝而要保肝，還真讓人難過。
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今天為了婦女毛病而前往醫院一趟，在經過皮膚科的時候，才發現之前幫我看了一個多月長膿大粉瘤的許醫師已經沒有在看診了。回來之後查了一下醫院網站，只見他的看診時段全部都換成另一個醫師在看。這時心裡一直在想，這下糟啦，以後我這腫包的毛病要找誰看啊？難道真的要去一般外科割掉算了嗎？

雖然現在腫包已經小非常多了，不過裡面的膿還是持續有流出來，說好不好，說糟也沒有比之前糟。禮拜一拿到九月中做的健康檢查報告時，白血球偏高，我看十之八九就是出在腫包上的問題。那個時候因為腫包又大又痛，弄得血壓也跟著高起來，又吃了一個月的藥。不過也拜這腫包之福，我終於也不得不到皮膚科報到，不但看了這個毛病，也把跟了十幾二十年的脂漏性皮膚炎問題一併看了。

醫生一直叫我開刀把腫包拿掉，可達一勞永逸之功效（就是不會再感染發炎啦），不過因為這顆瘤很深，所以還是要去一般外科，可以排在手術房做，有出血時也比較方便處理……就是因為聽他說到出血，讓我覺得我那一刀割下去會頸部大出血一樣，都不太敢去動刀了，畢竟是長在脖子上嘛。總之因為這樣，弄得我沒那個膽去看外科（即使只是門診手術，做完就可以回家去了），不過好在腫包的問題已經控制住，所以只要繼續擦藥清理也就得了。
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今天到七十一去訂月餅，不是我要吃，我只是受人之託去訂月餅給人當禮物。花了兩千多塊買月餅，拿到三十二個小叮噹磁鐵。以前一次拿最多的時候，不過是在買KERORO基地組時，一次拿了六個無嘴貓胸章回來。三十二個磁鐵，也夠可觀了。店員特地拿了紙袋把磁鐵都裝進去，乍看之下還真像是在路邊買的一包車輪餅。

回家以後一個一個拆開，在不重覆的原則下，三十二個大概也可以把我不足的部份都補齊才是。偏偏天不從人願，除了幾個道具版的磁鐵以外，只有一個國家版的是缺的，其他則是不斷在重覆。我比較有興趣的還是在折價券上，結果三十二包裡，有一包沒有折價券，有一包的折價券是條碼被截斷的。這樣算下來，也有三十張折價券。

慘烈的是，三十張裡有十一張是「滿漢大餐全系列」泡麵券，四張是「好勁道全系列」泡麵券，足足有一大半都是泡麵。接著有四張「健茶到油切檸檬茶」、兩張「純喫茶」、三張「每朝健康綠茶」、兩張「統一優酪乳系列」、「兩張貝納頌系列」、一張「波蜜高纖順暢果菜汁」、一張「益菌多」、一張「多力多滋」。
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我從開始玩網路到現在，算算都快要九年了。在頭兩年時，玩的大都是聊天室。那個年代聊天室還很乾淨，就是純聊天，還聽說有人因聊天而結緣的，也沒什麼一夜情援交那些亂七八糟的事。當時用了好幾個匿名，現在還真是沒幾個記得住的。我用最久且一直到現在都還在用的，就是「歸蝶」（kichyou）。

我開始用「歸蝶」的稱呼到處亂跑，大概是在高三時候的事，當時剛接觸「將星錄」，開始入門戰國史。從將星錄裡，看見幾個古代女性的名字，最特別的就是「齋藤歸蝶」，有別於阿松阿菊那一類菜市場名，在古代大概是獨一無二的。後來又看了山岡莊八的小說，看了大河劇「信長」，在還不知道史實的情況下著迷於這名女性，遂以此女之名做為自己的代稱。那個時候也還沒有學過日文，所以設帳號那類東西時就自己對著五十音表跟羅馬拼音去湊，其實應該要寫作kichou的，既然用了這麼多年，就將錯就錯，大家看習慣也就算了。

後來我在三立板橫行了兩年多，不明究裡的人就直接把這個帳號音譯為「起秋」，並以此直覺「板主是男的」（當然對「板主是男的」判斷依據似乎還包括只要當板主都應該是男的……），真是夠粗俗夠難聽，「綺麗的蝴蝶」變成生理反應，實在太慘烈了。
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  • Sep 17 Sun 2006 17:13

  • 粉瘤

打從上禮拜開始，脖子後面的那顆陳年老粉瘤就開始在作痛了，而且還破皮。這禮拜從花蓮回來後實在很受不了，就到皮膚科去求診。醫生說，這東西應該在還很小的時候就手術把它切掉，但是我就心想，我長這東西時連十歲都還不到，也還不知道那是什麼東西，又不痛不癢的，怎麼知道要把它切掉？後來，讓醫生先把這粉瘤處理了一下，上了藥包起來，脖子上黏著塊紗布走來走去，實在是不怎麼好看。之後我上藥試著不貼起來看看，結果粉瘤的味道自己跑出來，只好又把它蓋起來。

雖然查到很多人的經驗說割粉瘤只是很簡單的門診手術，但聽到「手術」這兩字就讓人頭皮發麻。到現在好幾天了，又是吃藥又是擦藥，雖然還是痛，不過已經沒有上禮拜那麼痛了。明天要開學，不知道還要不要貼著紗布跑出去，這東西一貼，每個人都會直接問：「你脖子怎麼了？」看樣子還是得觀察一下才行哪。

上網可以查到很多關於粉瘤的事，還看到有一名男子胸前長了一個超大粉瘤的照片。醫生說我這粉瘤其實算大的，我想跟那名男子比起來，我這應該是小巫見大巫了。雖然粉瘤實在是讓人困擾，不過只要想起還有人比我更嚴重的，心裡就感到安慰些啦。
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昨天到了內分泌科，終於拿了一大包糖尿病的藥。於是一天吃三種藥，包括糖尿病的藥、高血壓的藥，還有女性荷爾蒙。內分泌的醫生交代了一些事，像是只要明顯有油的東西就不要吃，澱粉類的東西也少吃，當然最重要的還是把體重跟作息控制到正常的情況。總而言之，就是減肥啦，只有減重才是排除這些病痛的條件。

婦產科的醫生問我有沒有試過減肥，我說很多年前因為心臟病的關係，我曾經試著減肥，從原本有破三位數的體重，減了十幾二十公斤，卻因為太高興了就懈怠掉，從此一直就這個模樣了。醫生說還是減肥吧，減肥對女性生理的情況也會有改善的。當然，更不用說心臟醫生了，我最早就是因為心臟肥大才去看醫生的。

從本來大口吃飯大口喝水，而且來食不拒的飲食狀態，一下子變成這也不能吃、那也不能吃，人生實在是太痛苦了。再來就是吃藥，吃了以後有副作用，就是拉肚子，於是早晚飯後總要跑廁所跑幾次，此人生第二痛苦之事。
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